סדנת קרח ויין זוגית

בסדנא נלמד להכיר ולתרגל את טכניקת הנשימות המבוססת על מדיטציות טיבטיות עתיקות.סשן נשימות מעגליות מרגיעות, המכינות את הגוף והנפש לטבילה במי הקרח. הנשימות בטכניקה הייחודית מאפשרות שהייה ממושכת במי הקרח ושמירה על חום הגוף.

כל אחד מהמשתתפים בסדנא יוזמנו לשהות במי הקרח כ – 3 דקות, בעת הכניסה והשהייה במים הם יקבלו הדרכה והכוונה אישית על ידי מדריכים מקצועיים, שיסייעו לצלוח את האתגר שלב אחר שלב.

בן הוא מומחה יין עם שעבר הכשרה D145 . בן יעביר סדנה בה נטעם סוגי יין ונלמד על מקורן ושיטת הכנתן.

טבלתם בקרח? חשתם את האדרנלין מציף את גופכם? מדהים! כעת הגיע הזמן לשיתופים.

בשלב זה נלמד אתכם כיצד ניתן ליישם את תובנות מהקרח כחלק מהתמודדות עם לחץ בחיי היום יום, השיגרה בבית או העבודה.

נעבור פעילות מסכמת ונאמר- תודה