DorSpirit- ריברסינג קבוצתי
מה זה ריברסינג?
ריברסינג הוא תהליך נשימה מודעת ומעגלית שמעודד אותנו להתחבר לעצמנו ברמה העמוקה ביותר.
בתרגום ישיר, Rebirthing משמעו לידה מחדש, שכן המטרה היא לחוות תחושת התחדשות ושחרור מחסומים רגשיים מהעבר – כאילו אנחנו נולדים מחדש דרך הנשימה.
הנשימה הטבעית שלנו, כאשר היא מודרכת ונעשית במודעות, יכולה לשחרר מתחים, טראומות רגשיות ואמונות מגבילות שהצטברו בגוף ובנפש לאורך השנים. זה לא רק תהליך פיזי – זה מסע ריפוי שמוביל להכרה בעוצמות הפנימיות שלנו ולשחרור רגשי עמוק. 🌬️
מה מחכה בסדנה?
שיח והעמקה רגשית
לפני שנצלול לתוך תהליך הנשימה, נקדיש זמן לשיח פתוח והעמקה רגשית.
זהו שלב חשוב שמסייע להכין את הגוף והנפש לחוויה, להוריד חסמים וליצור מרחב בטוח שבו תוכלו להתמסר לתהליך במלואו.
תהליך הריברסינג
אני כאן להדריך אתכם וללוות אתכם בטכניקת הנשימות בה הגוף והנפש זוכים לשחרור מעומסים רגשיים שהצטברו עם השנים.
זהו תהליך עדין ועוצמתי, שבו הנשימה זורמת בצורה מעגלית, ללא הפסקה בין שאיפה לנשיפה, וממלאת את הגוף בחמצן חדש ומרפא. הנשימה הזו פותחת בפניכם שער לחוויות רגשיות עמוקות ומאפשרת לגוף להשתחרר ולהתחבר מחדש.
במהלך הדרך, ייתכן שתחוו שחרור, ריחוף, התרגשות עמוקה או שלווה פנימית – כל תחושה שמגיעה היא חלק טבעי מהמסע האישי שלכם. אני כאן לצידכם, בהדרכה מלאה ואישית, לכל אורך הדרך, כדי שתוכלו להתמסר בביטחון מלא ולחוות את התהליך בקצב ובצורה הנכונה לכם.
אינטגרציה ושיתוף
לאחר סיום תהליך הנשימה, אנחנו נכנסים לשלב הרפיה ואינטגרציה שבו מאפשרים לגוף ולנפש לספוג ולעבד את החוויה.
- הרפיה שקטה – זמן לנוח, לנשום בקצב טבעי ולהרגיש את ההשפעה של התהליך בגוף.
- שיתוף בקבוצה (למי שמרגיש בנוח) – הזדמנות לחלוק תובנות, רגשות או חוויות שעלו במהלך התהליך.
- שאלות והכוונה – נשאיר מקום לשאלות או שיח פתוח כדי לחזק את ההבנה של מה חוויתם וכיצד להטמיע את הכלים ביום-יום.
זהו שלב שמסייע לעבד את החוויה וליצור חיבור עמוק יותר לתובנות שצברתם במהלך התהליך. 🌿
שאלות ותשובות
מה מרגישים בריברסינג?
זהו תהליך חווייתי שבו ייתכן שתעברו שחרור רגשי עמוק – כמו בכי, שמחה, רוגע או אפילו תחושת ריחוף. תיתכן גם תחושת חמימות, עקצוצים, או שחרור בגוף, כתוצאה מהזרמת חמצן בצורה אינטנסיבית.
אני כמדריך מנוסה נמצא שם לאורך כל התהליך כדי לתמוך, להדריך ולהבטיח שאתם במקום בטוח ומוגן.
האם זה מתאים גם למי שאין לו ניסיון קודם?
בהחלט! הסדנה פתוחה לכל אחד ואחת, גם אם זו הפעם הראשונה שלכם בנשימה מודעת או בעבודה רוחנית. אני דואג להתאים את הקצב לכל משתתף ומלווה אתכם לאורך כל התהליך בצורה תומכת ונעימה.
איך ארגיש אחרי הסדנה?
לאחר הסדנה, רוב המשתתפים מרגישים תחושת הקלה, רוגע, והתחדשות. חלקם עשויים לחוות גם עייפות רגשית – וזה טבעי לגמרי, כי הגוף עבר תהליך עומק. בכל מקרה, אני ממליץ להקדיש את המשך היום למנוחה או לפעילות רגועה, ולאפשר לעצמכם לעבד את החוויה בקצב שלכם.
יש צורך להתכונן מראש לסדנה?
אין צורך בהכנה מיוחדת, אבל מומלץ להגיע עם ראש פתוח ולב פתוח. תזכרו שמדובר במסע אישי ועמוק, ולכן כל מה שתביאו אתכם – בין אם זה סקרנות, חששות או ציפיות – הוא חלק מהתהליך שלכם.
נעים מאוד
אני דור עובדיה – מייסד ווי ספיריט, מורה יוגה ומדריך ריברסינג.
💫 אני מאמין בכל ליבי שהנשימה היא המפתח לריפוי עצמי ולגילוי הכוח הפנימי שטמון בנו. ברגע שאנחנו לומדים לנשום במודעות, נפתח לנו עולם שלם שבו הגוף והנפש מתחברים ויוצרים הרמוניה שמאפשרת לנו לצמוח, לרפא, ולהתמלא באנרגיה חדשה. 🌬️🪷
בכל סדנה שאני מעביר, אני מזמין אותך לצאת למסע פנימי – להתחבר מחדש לעוצמות ולשקט שבתוכך, לחוות רגעים של עומק ושחרור אמיתי. דרך נשימות מודעות, מדיטציות עמוקות וטבילה באמבטיות קרח נגלה יחד איך הגוף והנפש הופכים לאחד. 🧊🧘♀️
🌍 השליחות שלי היא להנגיש את העולם הרוחני לכולם – גם למי שעוד לא התנסה בו. אני כאן כדי ללוות אותך בגילוי הכלים הפשוטים והעוצמתיים האלה, שמאפשרים לכולנו להתחבר פנימה, לעצב את הנשמה שלנו וליצור שינוי אמיתי בחיים.
✨ כי הנשימה היא לא רק פעולה פיזית – היא הדרך שבה אנחנו מתחברים לעצמנו, יוצרים שקט פנימי, ומגלים את מהות הנשמה שלנו.
