מאמן ליציבות הגוף
שלום! אני צחי, ואני כאן כדי לעזור לכם לתחזק את הגוף שלכם בצורה הטובה ביותר ולהשתקם אחרי פציעות.
פיתחתי שיטת אימונים ייחודית שתוביל אתכם למסע בן 3 חודשים, במהלכו תלמדו להכיר את הגוף שלכם לעומק, תקבלו את כל המידע הדרוש ותסגלו הרגלים נכונים להמשך חייכם.
במהלך התוכנית:
- נעבוד על כל השרירים המייצבים בגופכם, בצורה הדרגתית ומדויקת.
- נלמד איך ללכת נכון וכיצד לבצע תנועות יומיומיות בצורה יעילה ובטוחה.
- תקבלו טיפים מעשיים ויישומיים לשינויים קטנים שיביאו לשיפור גדול בחייכם.
הצטרפו אלי וגלו איך לשפר את איכות החיים שלכם, להרגיש טוב יותר ולחיות ללא כאבים.
אל תחכו למחר - התחילו את המסע לשינוי היום!
התוכניות שלי

אימון הכירות ובניית תוכנית
הסבר

תהליך בסיס
הסבר

תהליך מנצח
הסבר

תהליך VIP
הסבר
המלצות
לפני שפגשתי את צחי, סבלתי מכאבי גב כרוניים שהשפיעו על חיי היום-יום שלי. התוכנית שלו שינתה את הכל. לא רק שהכאבים פחתו משמעותית, אלא גם למדתי איך לשמור על הגוף שלי ולהימנע מפציעות נוספות. צחי מדריך מקצועי ומסור, שיודע להתאים את התרגילים וההנחיות בצורה מדויקת לצרכים האישיים של כל מטופל. החודשיים הראשונים היו מאתגרים, אבל התוצאות מדהימות ואני מרגישה חזקה ובריאה יותר מאי פעם. תודה רבה, צחי!
צחי שינה את חיי! אחרי פציעה קשה שעברתי בברך, לא האמנתי שאוכל לחזור לפעילות מלאה. בזכות התוכנית של צחי, אני לא רק שהתחלתי להתאמן שוב, אלא גם הגעתי לרמת כושר שלא חשבתי שאוכל להגיע אליה. השיטה שלו מתמקדת בכל הפרטים הקטנים, ובזכות ההדרכה המדויקת והמעקב הצמוד, הצלחתי להתגבר על הפציעה ולהחזיר לעצמי את הביטחון והכוח. ממליץ בחום לכל מי שרוצה לשפר את איכות החיים שלו!
מהן העקרונות עליהן נעבוד בתוכנית שלנו?

עקרון 1
התבססות

עקרון 2
יוזמה במרכז בגוף
בחודש זה נעמוד על תנועת אגן

עקרון 3
איזון ויציאה מאיזון
