ריצת בוקר
מתחילים את הבוקר עם תנועה!
ריצה.. פשוט יחד
אנחנו יודעים כמה זה חשוב להזיז את הגוף וגם כמה קשה להתמיד לבד.
יצרנו מעטפת מחבקת שמחברת בין תנועה, נשימה, חיבור פנימי ואנשים טובים.
ריצה קלילה של 3 ק״מ, בקצב שכל אחד יכול לעמוד בו – בלי לחץ, בלי תחרות.
בסופה? טבילה מרעננת בים, נשימה עמוקה… ורגע של הודיה על מה שיש.
התחלה מושלמת ליום, לגוף ולנשמה.
7:00 בבוקר | נצח ישראל 9
💛🏃♀️🌊🙏
מתנה לעצמך? 🎁
מגוון אפשרויות לקנות לעצמך משהו קטן, ולקבל עוד בוסט מוטיבציה להתחיל להתמיד יחד איתנו.
מתנות לאימון וכושר
לכל קטגוריית הספורט 🏃🏽♀️
מה מחכה לנו?
תמונות מהכיף איתנו
שאלות תשובות
היכן הטיפול ?
איך מתנהל טיפול קרח ונשימות
סדנת אמבטיית קרח עם עמית שמואל היא חוויה מעצימה המשלבת נשימות עמוקות, ויסות מנטלי והתמודדות עם קור קיצוני בג'קוזי קרח. דרך טכניקות מוכחות, עמית מדריך כיצד לחזק את החוסן הפיזי והמנטלי, להפחית סטרס ולגלות עוצמה פנימית חדשה.
האם הטיפול מתאים למי שלא התנסה בנשימות בעבר ?
בוודאי , התהליך מותאם לרמת הניסיון והצרכים של כל מטופל.
האם נשימות וקרח יכול לעזור עם חרדות וטראומות ?
כן, רבים חווים שחרור רגשי עמוק שמסייע בהתמודדות עם חרדות טראומות ושחרור דפוסים מהתת מודע
כמו כן אני נותן כלים ותרגילי נשימה שניתן לתרגל בבית אשר יחזירו את תחושת הרוגע לחיים
יש לי עוד שאלה שלא נמצאת פה :)
מוזמנים לחייג אליי תמיד 0502843060
לכל שאלה נוספת אשמח לענות לך
יצירת קשר ✉️
אפשר להשאיר לנו הודעה אישית ונחזור בהקדם האפשרי.